Nguyên Yoga, Author at Nguyên Yoga

Các bài tập ngả lưng (backbend) là một phần không thể thiếu của các lớp Yoga. Ngả lưng cũng là tư thế rất phổ biến

Mở khớp háng là một trong những yếu tố quan trọng để giúp bạn dẻo dai và thực hiện được các động tác nâng cao

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng đĩa đệm ở giữa các đốt sống lưng bị trồi ra ngoài, làm chèn ép lên các giây

Bạn có bao giờ cảm thấy mình bị khó thở, hụt hơi, hoặc sức bền của bạn yếu, chỉ cần hoạt động một chút là

Các bạn mới tập Yoga thường sẽ mắc khá nhiều lỗi và sai lầm cơ bản khiến cho trải nghiệm tập luyện Yoga bị ảnh

Tư Thế Chó Úp Mặt (Downward Facing Dog) hay còn gọi là chữ V Ngược, Tư Thế Trái Núi, là một trong những tư thế

Đau đầu, đau nửa đầu và các triệu chứng mệt mỏi, stress, uể oải ngày càng trở nên phổ biến hơn do các thói quen

Vật lý trị liệu (tiếng anh là Physical therapy) và Yoga trị liệu là hai phương pháp được sử dụng phổ biến để cải thiện

Bạn có hay bị nhức mỏi đầu gối và đau khớp gối? Một trong những nguyên nhân lớn gây nên đau nhức mỏi đầu gối

Gù lưng hay còn gọi là lưng tôm, là tình trạng phần lưng trên, thuộc các đốt sống ngực của bạn có xu hướng bị

Kết Quả Tìm Kiếm