Các Bài Viết của Nguyên Yoga

Tư thế Yoga Bánh Xe (Wheel Pose – Urdhva Dhanurasana) là một tư thế phổ biến nhưng cũng khá khó đối với những người mới

Tư thế Rắn Hổ Mang (Cobra Pose), hay còn gọi là Bhujangasana trong tiếng Sanskrit, là một trong những tư thế cơ bản nhất trong

Cong vẹo cột là một vấn đề sức khỏe quan trọng có thể ảnh hưởng đến hàng triệu người trên khắp thế giới. Trong bài

Bàn chân bẹt là vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều người thường gặp phải. Nó không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà

Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập Yoga đơn giản nhưng vẫn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần, thì

Đau lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất trong cuộc sống hiện đại. Với thói quen ngồi lâu, không chỉnh