Các Bài Viết của Nguyên Yoga
Cách Tập Tư Thế Bánh Xe Yoga (Wheel Pose – Urdhva Dhanurasana)
Tư thế Yoga Bánh Xe (Wheel Pose – Urdhva Dhanurasana) là một tư thế phổ biến nhưng cũng khá khó đối với những người mới
Hướng Dẫn Tập Đúng Tư Thế Yoga Rắn Hổ Mang Yoga
Tư thế Rắn Hổ Mang (Cobra Pose), hay còn gọi là Bhujangasana trong tiếng Sanskrit, là một trong những tư thế cơ bản nhất trong
Cong Vẹo Cột Sống: Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Cách Chữa Trị
Cong vẹo cột là một vấn đề sức khỏe quan trọng có thể ảnh hưởng đến hàng triệu người trên khắp thế giới. Trong bài
Bàn Chân Bẹt: Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Cách Điều Trị
Bàn chân bẹt là vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều người thường gặp phải. Nó không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà
Yoga Chào Mặt Trời (Sun Salutation) Là Gì?
Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập Yoga đơn giản nhưng vẫn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần, thì
5 Động Tác Yoga Giảm Đau Lưng Hiệu Quả Trên Giường
Đau lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất trong cuộc sống hiện đại. Với thói quen ngồi lâu, không chỉnh