Nguyên Yoga

Học Yoga và Thiền với Âm Nhạc và Giáo Án Hiện Đại kết hợp của Mỹ và Ấn Độ

ĐĂNG KÝ HỌC YOGA

Lớp Yoga và Thiền duy nhất tại Sài Gòn kết hợp phong cách hiện đại của Mỹ và tinh hoa truyền thống của Ấn Độ dành riêng cho giới "trẻ"

ĐĂNG KÝ HỌC YOGA

TÌM HIỂU THÊM


Nguyên Yoga?

Sứ mệnh duy nhất của Nguyên Yoga là đưa Thiền và Yoga với Chất Lượng Giảng Dạy Cao và Dễ Hiểu Nhất để nâng cao sức khoẻđời sống tinh thần của "giới trẻ".

4 Điểm Khác Biệt của Nguyên Yoga

1. Giới Hạn Số Lượng,
Chọn Lọc Học Viên

Để giữ chất lượng lớp tốt nhất, các lớp của Nguyên luôn giới hạn số lượng đăng ký học viên.

Ngoài ra để tránh bị thương mại hoá phải đáp ứng nhu cầu số đông, Nguyên tư vấn và chọn lọc những học viên nào thực sự phù hợp với lớp.

2. Chỉnh Sửa Kĩ, Hướng Dẫn Rõ Ràng cho Học Viên

Nguyên theo dõi và chỉnh sửa rất kĩ cho học viên trong lớp để đảm bảo các bạn tập đúng và tránh những chấn thương không cần thiết. 

Ngôn ngữ và cách Nguyên hướng dẫn luôn cố gắng dễ hiểu nhất dựa trên kinh nghiệm và feedback từ các bạn. 

3. Giáo Án Thiết Kế Đảm Bảo Kết Quả Của Học Viên

Giáo án được Nguyên tư vấn cho từng trình độ và cơ thể của các học viên, đảm bảo học tiến bộ theo thời gian. 

Các bạn sẽ luôn được giải đáp và tư vấn bất cứ khi nào có câu hỏi hay thắc mắc liên quan đến quá trình luyện tập.


4. Môi Trường Trẻ Trung
Cộng Đồng Kết Nối 

Các lớp của Nguyên tự hào với độ tuổi trung bình thấp nhất Sài Gòn, với những người bạn thú vị và tài năng, tỉ lệ nam nữ gần như ngang bằng nhau. 

Ngoài ra, các lớp luôn có những buổi giao lưu kết nối, và đã có rất nhiều tình bạn dài lâu đã gặp nhau tại những buổi outing.

Giới Thiệu Giáo Viên

Nam Nguyên

3 Điều Thú Vị Về Nguyên

Bằng Cấp Chuyên Môn

  • Bằng Cấp Yoga 500H Yoga cấp cao nhất của Mỹ được huấn luyện và cấp tại Ấn Độ.
  • Hơn 1000+ giờ đứng lớp tại Ấn Độ và Việt Nam tại các trung tâm, văn phòng, khách sạn 5*, sự kiện quốc tế.
  • 8 Năm Thực Hành, Nghiên Cứu và Học Tập Thiền Tại Châu Âu, Ấn Độ, Nepal, Việt Nam.
  • Tốt Nghiệp loại Xuất Sắc chứng chỉ HLV Cá Nhân Quốc Tế Henselmans, Science-based Fitness & Bodybuilding.  
  • Hoàn thành Xuất Sắc khoá "Buddhism & Modern Psychology" của đại học Princeton University, Mỹ.
  • Tốt Nghiệp bằng Cử Nhân Khoa Học đại học Erasmus University, Hà Lan.

• Đã sống, làm việc và học tập ở 15+ nước (Hà Lan, Đức, Ấn Độ, Áo, Singapore...)
• Thích đọc sách thuộc đủ mọi lĩnh vực: khoa học, kinh doanh, khởi nghiệp, triết lý, tiểu thuyết, phát triển bản thân...
• Từng tập luyện và thi đấu 10 bộ môn thể thao khác nhau (bóng đá, chạy bộ, bơi lội, cầu lông, bóng bàn, tennis, võ, nhảy dancesport...)

Đau nhức, khô cứng xương khớp.

Công việc đòi hỏi ngồi quá nhiều, cảm thấy thụ động, mệt mỏi.

Stress, căng thẳng từ công việc và cuộc sống.

Gù lưng, vẹo cột sống, thoái hoá cột sống.

Vấn đề cân nặng

Suy nhược, biếng ăn.

Và rất nhiều lý do khác...

✔️ Khỏe mạnh, tăng cường đề kháng và sức bền. 

✔️ Dẻo dai và linh hoạt. Giảm khô cứng cơ và xương khớp. 

✔️ Điều chỉnh gù lưng, vẹo cột sống.

✔️ Thư giãn, giải toả căng thẳng.

✔️ Điều chỉnh nhịp thở, nhịp tim.

Và rất nhiều lợi ích khác không thể kể hết...

Bị hạn chế chuyển động trong các môn thể thao khác như chạy bộ, gym, golf...

Bị chấn thương khi tập ở những phòng tập Yoga khác.

8 vấn đề phổ biến nhất mà học viên đến với Nguyên Yoga

Học Viên Đến Với
Yoga Đương Đại vì Lý Do Gì?

6 Lợi Ích Chính Bạn Sẽ Nhận Được Sau Khi Tham Gia Các Lớp của Nguyên

Bạn Sẽ Thay Đổi Như Thế Nào Sau Khi Học? 

Bạn không cần nghe từ Nguyên, hãy nghe từ các học viên đã và đang tham gia các lớp của Nguyên...

1

2

3

4

5

6

7

8

✔️ Đốt mỡ, siết cơ, cân bằng vóc dáng.

REVIEWS HỌC VIÊN VỀ NGUYÊN YOGA

Tất cả đều là Reviews thật từ học viên của lớp

Hoài Vũ

"Đã tìm và tập thử ở một số trung tâm yoga tại SG, từ trung tâm lớn đến lớp nhỏ, thì mình cảm thấy Nguyên Yoga phù hợp với yêu cầu của mình nhất. Lớp giới hạn số lượng học viên, thầy giáo cũng dạy và chỉnh kĩ các tư thế cho mọi người. Lớp tập từ các tư thế cơ bản, rồi dần nâng cao theo thời gian và quá trình học.

Rất recommend cho các bạn tìm một quá trình cho bản thân mình nhìn, hiểu, và tập luyện. Cảm ơn bạn Nguyên đã tận tâm với từng lớp học ạ!"

khang nguyễn

"Mình chưa từng có suy nghĩ sẽ tham gia một lớp Yoga nào đó vì trước kia mình nghĩ Yoga phù hợp với chị em hơn. Cho đến khi mình tham gia lớp Yoga Đương Đại của Nam Nguyên, thật bất ngờ khi số lượng học viên nam nhiều khi còn ngang ngửa nữ.

Sau gần một tháng tham gia lớp học, mình có suy nghĩ hoàn toàn khác về Yoga. Yoga Đương Đại ko chỉ mang đến cho mình sức khoẻ, sự dẻo dai mà còn giúp tinh thần mình luôn tươi tỉnh. Hy vọng ngày càng có nhiều bạn được tham gia Yoga Đương Đại." 

"Mình đã từng tiếp xúc với Yoga ở Cali, nhưng đến lúc tập với lớp Yoga của thầy Nguyên mình mới thật sự thích và có động lực để đi tập thường xuyên.

Nguyên tận tâm với từng học viên, hướng dẫn kỹ từng động tác, giải thích rõ động tác đó tốt ở chỗ nào. Nguyên còn để ý từng người và góp ý giúp mình cải thiện hơn.

Không gian học thật sự nghiêm túc và thoải mái. Học trên nền nhạc nhẹ nhàng, giúp mình giải tỏa được những căng thẳng sau một ngày làm việc."

tuyền nguyễn

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Q

Làm sao để đăng ký học Yoga? Giáo Viên, Học Phí, Lịch Học và Địa Điểm học ra sao?

Bạn vui lòng xem thông tin đầy đủ về học phí, lịch học, địa điểm, giáo viên và cách đăng ký lớp Yoga Đương Đại và đăng ký tại đây.

Q

Mình là người mới, chưa tập yoga bao giờ, studio có lớp cho người mới tập Yoga không?

Ở lớp Yoga Đương Đại của mình có các trình độ riêng cho mọi người. Bạn có thể đăng ký học tại đây. 

Q

2. Đàn ông, con trai như mình tập yoga được không? Có bị cho là nữ tính hay cần dẻo để tập không?

Thoải mái luôn bạn ơi. Nếu bạn đi tập ở lớp Yoga Đương Đại của mình, bạn sẽ thấy nhiều khi nam ngang ngửa và không thua kém gì các bạn nữ. Tỉ lệ nam nữ ở lớp của mình đồng đều nhất trong các lớp Yoga. 

Q

4. Mình thấy Yoga khó quá, mình có thể tập yoga nếu không dẻo?

Tất nhiên là bạn có thể tập.Việc dẻo dai chỉ hỗ trợ ta trong những động tác nhất định, ngoài ra Yoga còn đòi hỏi sự luyện tập về sức mạnh, sự tập trung, và nhận thức cao.

Nếu bạn đến học lớp Yoga Đương Đại của mình, bạn sẽ không còn thấy Yoga khó nữa và mình sẽ hướng dẫn cho bạn rất nhiều cách khắc phục và tiến bộ hơn. 

Q

Liệu mình có thể giảm cân, giảm mỡ, giảm béo bằng Yoga?

Tất nhiên. Bạn hoàn toàn có thể đạt mục tiêu giảm cân, giảm mỡ với Yoga nếu luyện tập đều đặn cũng như kết hợp chế độ ăn hợp lý. 
Bên mình có các lớp Yoga phù hợp với nhu cầu của bạn. Bạn có thể tham khảo thêm thông tin tại đây

Ngoài ra nếu có câu hỏi hay thắc mắc về chuyện giảm cân hay dinh dưỡng, mình luôn sẵn sàng trả lời khi bạn đăng ký học. Mình hiện tại đã có bằng HLV Cá Nhân và Dinh Dưỡng Henselmans cấp quốc tế, và các lời khuyên của mình hoàn toàn dựa trên khoa học. 

Nguyen Yoga © 2020

Nguyên đã nhận được thông tin đăng ký của bạn!
Bạn vui lòng chuyển khoản theo thông tin dưới đây để hoàn tất đăng ký:
Ngân hàng Techcombank chi nhánh Sài Gòn 
Số tài khoản: 19033983836018 
Ngân hàng ACB chi nhánh HCM 
Số tài khoản: 218426729
Chủ tài khoản: Ngô Nam Nguyên
Số tiền: 800.000đ
Vui lòng chuyển khoản đúng nội dung sau:
DKFOM_Tên_SĐT

Sau khi đã nhận chuyển khoản, team của Nguyên sẽ gửi email xác nhận lại ngay cho bạn:
Email: contact@ngonamnguyen.com

HOÀN TẤT

Nguyên đã nhận được thông tin đăng ký của bạn!
Bạn vui lòng chuyển khoản theo thông tin dưới đây để hoàn tất đăng ký:
1) Ngân hàng Techcombank chi nhánh Bảy Hiền 
Số tài khoản: 19033983836018
2) Ngân hàng ACB chi nhánh HCM 
Số tài khoản: 218426729
3) Ví MoMo: 0869864205
Chủ tài khoản: Ngô Nam Nguyên
Số tiền: tương ứng với gói tập bạn chọn
Vui lòng chuyển khoản đúng nội dung sau:
DKYOGA_Tên_SĐT

Sau khi đã nhận chuyển khoản, team của Nguyên sẽ gửi email xác nhận lại ngay cho bạn:
Email: contact@ngonamnguyen.com

HOÀN TẤT

Nguyên đã nhận được thông tin đăng ký của bạn!

Bạn vui lòng chuyển khoản theo một trong các kênh dưới đây để hoàn tất đăng ký:
1) Ngân hàng Techcombank cn Bảy Hiền 
Số tài khoản: 19033983836018
2) Ngân hàng ACB chi nhánh HCM 
Số tài khoản: 218426729
3) Ví MoMo: 0869864205
Chủ tài khoản: Ngô Nam Nguyên
Nội dung chuyển khoản: DKYOGA_Tên_SĐT

Thanh toán trong

để được giữ chỗ

00
00
00
00

:

TÔI ĐÃ HOÀN TẤT
THANH TOÁN

Số tiền: tương ứng với gói tập bạn chọn