Yoga Cơ Bản cho Tay, Vai Khoẻ và Bắp Tay Thon Gọn

Tay vai khỏe và bắp tay thon gọn, săn chắc là ước mơ và mục tiêu của rất nhiều bạn. Chúng ta không thể giảm mỡ riêng phần bắp tay, mà chỉ có thể tập luyện giảm mỡ toàn thân và tập thêm các bài tập cho tay vai để tay vai khỏe cũng như bắp tay săn chắc lại. Trong video này, Nguyên sẽ hướng dẫn bạn các động tác Yoga giúp cho tay vai khỏe và làm săn chắc cơ vùng bắp tay, hỗ trợ bạn giảm cân giảm mỡ toàn thân.