Yoga Trị Liệu Lệch Cột Sống và Gù Lưng

Lệch cột sống và gù lưng là hai tình trạng rất phổ biến ngày nay do những thói quen tư thế xấu khi ngồi và đi đứng cũng như mang vác nặng. Nếu không tập luyện và sửa đổi, lệch cột sống và gù lưng có thể khiến bạn đau nhức mỏi lưng, thoái hóa và thoát vị đĩa đệm, cũng như đau nhức mỏi cổ vai gáy.
Trong video này, Nguyên sẽ hướng dẫn bạn các động tác Yoga giúp trị liệu lệch cột sống và gù lưng. Hãy kiên trì tập luyện để đạt kết quả bạn nhé!