fbpx class="post-template-default single single-post postid-14176 single-format-standard wp-custom-logo wp-embed-responsive post-image-above-header post-image-aligned-center sticky-menu-fade mobile-header mobile-header-logo no-sidebar nav-float-right fluid-header separate-containers active-footer-widgets-0 header-aligned-left dropdown-hover featured-image-active elementor-default" itemtype="https://schema.org/Blog" itemscope>

Các Động Tác Yoga Vào Buổi Sáng – Hướng Dẫn Chào Mặt Trời (Sun Salutation)

Mình gần như là đã thử tập Yoga mọi lúc trong ngày, và có thể nói chỉ 5-10 phút Yoga vào buổi sáng có thể khiến cho một ngày của bạn tốt hơn rất nhiều.

Toàn bộ cơ thể của bạn sẽ được mở và kéo giãn, máu huyết lưu thông, đầu óc minh mẫn. Đây là những động tác và bài tập Yoga mà bạn có thể làm vào buổi sáng!

Link Video => https://www.youtube.com/watch?v=29PN-cH4TD4

~~~

Nguyên Yoga là studio đầu tiên tại Sài Gòn mang Yoga Đương Đại về với giới trẻ và người làm văn phòng Việt Nam và Quốc Tế. Đăng ký học tại lớp, văn phòng, event hoặc học 1-1 cá nhân:
> Facebook: m.me/nguyenyogi
> Điện thoại: 086.986.4205 (Whatsapp, Zalo)
> Instagram: https://www.instagram.com/ngonamnguyen/
> Youtube: https://www.youtube.com/c/ngonamnguyen

Leave a Comment