Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp tập luyện đốt mỡ, giảm cân và làm săn chắc cơ thể, thì video thì video bài tập Yoga này sẽ rất phù hợp với bạn. Yoga không chỉ là một hình thức tập luyện cải thiện sức khỏe, tinh thần một cách toàn diện, mà còn là một bộ môn hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu giảm cân của mình một cách tự nhiên và hiệu quả.
Trong video này, Nguyên thiết kế chuỗi bài tập 60 phút Yoga giảm mỡ bao gồm các động tác Yoga đốt mỡ hiệu quả, đặc biệt là cánh tay, cơ bụng, cơ đùi.
Ngoài ra, bài tập cũng sẽ giúp bạn tăng sự linh hoạt và sức mạnh của xương khớp như khớp gối, cổ chân, khớp vai,… Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm với Yoga, buổi tập này đều phù hợp với bạn. Hãy tập luyện cùng Nguyên để thay đổi tích cực cho cơ thể và tinh thần của bạn nha.
Vietnamese 
English