fbpx class="post-template-default single single-post postid-14192 single-format-standard wp-custom-logo wp-embed-responsive post-image-above-header post-image-aligned-center sticky-menu-fade mobile-header mobile-header-logo no-sidebar nav-float-right fluid-header separate-containers active-footer-widgets-0 header-aligned-left dropdown-hover featured-image-active elementor-default" itemtype="https://schema.org/Blog" itemscope>

10 Phút Bài Tập Yoga Cho Văn Phòng và Nghỉ Trưa

Yoga không đòi hỏi bạn phải có không gian quá nhiều, mà có thể tập mọi lúc mọi nơi, ngay cả tại bàn làm việc, ghế ngồi, hay lúc nghỉ giữa giờ!

Chỉ cần dành ra khoảng 5-10 phút kéo giãn cơ thể, tập vài động tác Yoga đơn giản là bạn sẽ cảm thấy cơ thể và tâm trí mình ở trạng thái tốt hơn rất nhiều.

Mình sẽ hướng dẫn các bạn những bài tập Yoga có thể tập tại văn phòng làm việc hay lúc đi học!

Link Video => https://www.youtube.com/watch?v=Kl44mhdpYlk

~~~

Nguyên Yoga là studio đầu tiên tại Sài Gòn mang Yoga Đương Đại về với giới trẻ và người làm văn phòng Việt Nam và Quốc Tế. Đăng ký học tại lớp, văn phòng, event hoặc học 1-1 cá nhân:
> Facebook: m.me/nguyenyogi
> Điện thoại: 086.986.4205 (Whatsapp, Zalo)
> Instagram: https://www.instagram.com/ngonamnguyen/
> Youtube: https://www.youtube.com/c/ngonamnguyen

Leave a Comment