Đây là một bài tập yoga dành cho những người làm việc văn phòng, hoặc ai đang muốn tập luyện và thư giãn trong giờ nghỉ trưa. Video bao gồm một loạt các động tác Yoga dễ dàng, nhẹ nhàng và không cần dụng cụ tập nhiều, nhưng lại rất hiệu quả trong việc giảm stress và mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng.
Đau Cổ Vai Gáy: Nguyên Nhân và Bài Tập Chữa Trị tại Nhà
Đau cổ vai gáy không chỉ đơn thuần là một cảm giác đau nhức mỏi, mà còn là một trạng
Vietnamese 
English