Đây là một bài tập yoga dành cho những người làm việc văn phòng, hoặc ai đang muốn tập luyện và thư giãn trong giờ nghỉ trưa. Video bao gồm một loạt các động tác Yoga dễ dàng, nhẹ nhàng và không cần dụng cụ tập nhiều, nhưng lại rất hiệu quả trong việc giảm stress và mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng.
60 Phút Yoga Ép Dẻo Toàn Thân Tại Nhà | Nguyên Yoga
Nhiều bạn chơi thể thao hoặc tập Yoga nhưng cơ thể vẫn còn khá cứng, khó thực hiện được những
VI 
EN