Trầm cảm là một căn bệnh tâm lý rất khó khăn để vượt qua nếu không có những phương pháp phù hợp cũng như hỗ trợ từ bạn bè, người thân và cộng đồng. Tiếp nối với phần 1, ở phần 2 này, Nguyên sẽ chia sẻ về 3 phương pháp chủ động để giúp bạn vượt qua giai đoạn 2 của trầm cảm, sau khi bạn đã vượt qua giai đoạn 1.
Hy vọng những chia sẻ từ trải nghiệm cá nhân của mình sẽ giúp bạn cũng như người thân, bạn bè đang trong tình trạng này sớm vượt qua được căn bệnh này.
Tham khảo thêm:
- Xem phần 1 ở đây: Trầm Cảm: Triệu Chứng và Cách Vượt Qua (P1)
- Video 30 Phút đi bộ: 23 and 1/2 hours: What is the single best thing we can do for our health?
Vietnamese 
English