Trong video, Nguyên sẽ giải đáp thắc mắc phổ biến của những người mới bắt đầu tập yoga, đó là liệu họ có cần phải dẻo như các yogi chuyên nghiệp hay không. Yoga không yêu cầu bạn phải dẻo nhưng cần bắt đầu từ những động tác đơn giản và tập luyện thường xuyên để tăng cường độ linh hoạt cho cơ thể.
Nguyên hy vọng video này sẽ là một tài liệu hữu ích cho những người mới bắt đầu tập luyện yoga và những người không dẻo dai, giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin hơn khi tập luyện.
Vietnamese 
English