Bạn đang muốn học cách thực hiện động tác Rắn Hổ Mang (Cobra Pose) trong yoga nhưng lại không biết bắt đầu từ đâu? Đừng lo lắng, video “Làm Sao Để Làm Cobra Pose – Rắn Hổ Mang Trong Yoga Cho Người Mới?” sẽ giúp bạn tìm hiểu cách thực hiện động tác này một cách đơn giản và dễ dàng.
Trong video này, Nguyên sẽ hướng dẫn bạn qua từng bước cách thực hiện động tác Rắn Hổ Mang, bao gồm tư thế chuẩn bị và cách thở đúng để có thể hoàn thành động tác một cách hiệu quả. Bạn sẽ cảm thấy sự căng thẳng và giãn cơ rất tốt trong vùng lưng và cơ bụng, giúp cải thiện sức khỏe và giảm đau nhức vùng lưng.
Vietnamese 
English