Kết Quả Tìm Kiếm

Khi tập Yoga, dây chằng thường bị cứng, khiến cho bạn không thể làm các động tác gập người về phía trước cũng như hạn

Đây là một bài hướng dẫn Yoga với các động tác tập trung vào tăng cường sự thăng bằng. Trong video này, Nguyên sẽ hướng

Ngoài tư thế Trồng Chuối (Headstand), tư thế Con Quạ (Crow Pose) cũng là một trong những động tác khá là “dễ” mà các bạn

Làm sao để bắt đầu tập Yoga? Bạn muốn tập Yoga nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Trong bài tập Yoga cơ bản chỉ

Bạn thường xuyên đau nhức mỏi cổ vai gáy? Hãy thử bài tập Yoga trị liệu cổ vai gáy chỉ 10 phút này của Nguyên

Đau lưng, đau thắt lưng là một trong những chứng bệnh rất phổ biến, đặc biệt là với công việc văn phòng hoặc các công

Bạn bị đau nhức mỏi lưng do thoái hoá đốt sống và thoát vị đĩa đệm? Hãy thử bài tập Yoga chỉ 10 phút này

Trong video này Nguyên sẽ hướng dẫn các bạn 2 động tác Yoga nền tảng mà ai cũng phải biết đó là tư thế Cobra

Trong video này, Nguyên sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện chuỗi động tác Chào Mặt Trời hay còn gọi là Sun Salutation. Nghe cái

Trong video này Nguyên sẽ hướng dẫn bạn chuỗi động tác giúp cho các cơ vùng eo và cơ bụng săn chắc hơn. Rất nhiều