Nguyên Yoga, Author at Nguyên Yoga

Thở trong Yoga nghe có vẻ đơn giản nhưng đây là một trong những điều người mới khó có thể kiểm soát tốt. Trong bài

Trigger Point (Điểm kích hoạt) là một thuật ngữ phổ biến trong lĩnh vực y học, và nó đang thu hút sự quan tâm ngày

Nhiều bạn chơi thể thao hoặc tập Yoga nhưng cơ thể vẫn còn khá cứng, khó thực hiện được những động tác mong muốn và

Tư thế Yoga Bánh Xe (Wheel Pose – Urdhva Dhanurasana) là một tư thế phổ biến nhưng cũng khá khó đối với những người mới

Tư thế Rắn Hổ Mang (Cobra Pose), hay còn gọi là Bhujangasana trong tiếng Sanskrit, là một trong những tư thế cơ bản nhất trong

Cong vẹo cột là một vấn đề sức khỏe quan trọng có thể ảnh hưởng đến hàng triệu người trên khắp thế giới. Trong bài

Khi cuộc sống trở nên bận rộn và căng thẳng, việc chăm sóc toàn diện cho cơ thể và tâm hồn là rất quan trọng.

Trong video này, Nguyên sẽ hướng dẫn bài tập Yoga đơn giản và hiệu quả để giúp bạn giảm đau lưng, đau cổ, cũng như

Các cơ trên cơ thể thường co lại và không hoạt động tốt vào buổi sáng. Thế nên Yoga giãn cơ toàn thân là một

Làm thế nào để Thiền? Thiền có tẩu hỏa nhập ma hay không? Nguyên nhận được rất nhiều câu hỏi và thắc mắc về Thiền

Kết Quả Tìm Kiếm