Trong video, Nguyên sẽ giới thiệu các động tác yoga dễ tập và phù hợp với mọi đối tượng, bao gồm cả những người mới bắt đầu tập luyện Yoga. Video cung cấp hướng dẫn chi tiết từng động tác và giúp người xem thực hiện chính xác để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Đây là một video ngắn, chỉ trong vòng 15 phút, nhưng các động tác Yoga được giới thiệu đầy đủ để giúp bạn thư giãn, giảm stress và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Vietnamese 
English