Video “15 Phút Yoga – Các Động Tác Yoga Giảm Đau Lưng và Mỏi Cổ” là một video hướng dẫn tập luyện yoga dành cho những người thường xuyên phải ngồi làm việc văn phòng, ngồi trước máy tính hoặc ngồi lái xe hơi trong thời gian dài, gây ra đau lưng và mỏi cổ.
Đặc biệt, video này rất phù hợp cho những người có lối sống bận rộn, không có nhiều thời gian để đi đến phòng tập luyện hay tham gia các lớp học yoga. Chỉ với 15 phút mỗi ngày, bạn có thể tập luyện yoga tại nhà để cải thiện sức khỏe và giảm đau lưng, mỏi cổ.
Vietnamese 
English