Trong video này, Nguyên sẽ hướng dẫn các bạn một chuỗi động tác Yoga giúp thuyên giảm tình trạng suy giãn tĩnh mạch ở chân. Giãn tĩnh mạch chân là tình trạng bị phồng tĩnh mạch lên ở xung quanh vùng bắp chuối hay đùi, có thể do gen di truyền hoặc do tính chất công việc phải đi đứng nhiều. Ngoài ra các thói quen như mang giày cao gót cũng khiến tình trạng này ngày càng nặng hơn.
Những ai bị giãn tĩnh mạch chân nặng cũng sẽ bị tê nhức mỏi chân thường xuyên. Các bài tập này sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn và giảm các tình trạng đau nhức mỏi.
Vietnamese 
English