Việc thải độc cho gan và ruột là một trong những cách hiệu quả nhất để tăng cường sức khỏe và tránh các vấn đề sức khỏe liên quan đến độc tố.
Trong video này, Nguyên sẽ hướng dẫn bạn chuỗi các động tác Yoga giúp thải độc cho gan, ruột và hệ tiêu hóa, giúp detox cơ thể. Chuỗi các tư thế Yoga này tập trung vào các tư thế vặn xoắn, giúp tác động vào phần cơ quan nội tạng và hệ tiêu hóa. Các động tác Yoga này phù hợp với mọi trình độ, đặc biệt là cho các bạn mới tập.
Vietnamese 
English