fbpx class="post-template-default single single-post postid-14236 single-format-standard wp-custom-logo wp-embed-responsive post-image-above-header post-image-aligned-center sticky-menu-fade mobile-header mobile-header-logo no-sidebar nav-float-right fluid-header separate-containers active-footer-widgets-0 header-aligned-left dropdown-hover featured-image-active elementor-default" itemtype="https://schema.org/Blog" itemscope>

Các Động Tác Yoga Ở Trên Giường – Thư Giãn và Giảm Stress

Như mình có nói từ những ngày đầu của Thử Thách 30 Ngày Yoga, chúng ta không cần quá nhiều không gian và không cần nhiều dụng cụ để tập Yoga. Một chiếc giường cũng là đủ rồi.

Đây là những động tác Yoga mà bạn có thể tập ở trên giường, sau khi ngủ dậy hoặc trước khi đi ngủ và cơ thể của bạn sẽ cảm thấy thư giãn và dễ chịu hơn rất nhiều!

Link Video => https://www.youtube.com/watch?v=iigCV8GxW7M

~~~

Nguyên Yoga là studio đầu tiên tại Sài Gòn mang Yoga Đương Đại về với giới trẻ và người làm văn phòng Việt Nam và Quốc Tế. Đăng ký học tại lớp, văn phòng, event hoặc học 1-1 cá nhân:
> Facebook: m.me/nguyenyogi
> Điện thoại: 086.986.4205 (Whatsapp, Zalo)
> Instagram: https://www.instagram.com/ngonamnguyen/
> Youtube: https://www.youtube.com/c/ngonamnguyen

Leave a Comment