Trong video này Nguyên sẽ hướng dẫn bạn chuỗi động tác giúp cho các cơ vùng eo và cơ bụng săn chắc hơn. Rất nhiều bạn mong muốn có vòng eo thon gọn, eo con kiến để nhìn cơ thể có những đường cong tự nhiên, mặc đồ cũng đẹp hơn nữa.
Bạn lưu ý là cách tốt nhất để chúng ta giảm mỡ ở vùng eo đó là chúng ta phải tập luyện và kết hợp ăn uống để giảm mỡ toàn thân chứ không giảm riêng vùng eo được nha.
Video này cũng thuộc khoá học Yoga Đốt Mỡ Siết Cơ Cấp Tốc do Nguyên đứng lớp giúp bạn Đốt Mỡ, Giảm Cân hiệu quả, an toàn và bền vững.
Vietnamese 
English