Trong video, Nguyên sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết các động tác yoga cơ bản cho người mới, giúp người xem thực hiện đúng kỹ thuật để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Đây là một video rất hữu ích cho những người mới bắt đầu học Yoga, giúp bạn hiểu rõ về cách tập luyện đúng cách và cải thiện sức khỏe. Video này cũng thích hợp cho những người muốn cập nhật lại kiến thức về Yoga và giúp cải thiện kỹ năng tập luyện của mình.
Vietnamese 
English