Hướng Dẫn Thiền Cơ Bản cho Người Mới Hoàn Toàn

Làm thế nào để Thiền? Thiền có tẩu hỏa nhập ma hay không? Nguyên nhận được rất nhiều câu hỏi và thắc mắc về Thiền từ các bạn. Trong video này Nguyên sẽ hướng dẫn bạn cách bắt đầu với Thiền đơn giản, dễ hiểu, và dễ thực hành nhất. Chúng ta sẽ cùng nhau thực hành Thiền Định, quan sát và tập trung quan sát hơi thở. Nguyên cũng sẽ hướng dẫn bạn cách duy trì việc tập luyện Thiền để bạn giữ thói quen.