Người Cao Tuổi Có Nên Tập Yoga? Lợi Ích Và Lưu Ý
Khi tuổi tác tăng dần, cơ thể chúng ta cũng trải qua những thay đổi không thể tránh khỏi. Sự linh hoạt giảm dần, các
Khi tuổi tác tăng dần, cơ thể chúng ta cũng trải qua những thay đổi không thể tránh khỏi. Sự linh hoạt giảm dần, các
Bạn đang yêu thích Yoga và muốn trở thành một huấn luyện viên Yoga? Hay bạn đang tìm kiếm một hướng đi mới cho sự
Hip opening Yoga là một phương pháp luyện tập mang lại sự giải phóng về thể chất, thanh lọc cảm xúc và mang lại cảm
Một số thuật ngữ phổ biến của Yoga Alliance có thể gây nhầm lẫn với những người yêu thích Yoga, hoặc ngay cả với các
Yoga Alliance là tổ chức phi lợi nhuận quốc tế với mục tiêu thống nhất và phát triển Yoga trên toàn cầu. Tổ chức này
Yoga ngày càng phổ biến, thu hút nhiều người tham gia tập luyện và theo đuổi con đường giảng dạy. Tuy nhiên, việc lựa chọn
Yoga là bộ môn rèn luyện sức khỏe và tinh thần được yêu thích hiện nay. Tuy nhiên, với nhịp sống bận rộn, không phải
Động tác gập ngửa (back bend) là một phần không thể thiếu trong bộ môn yoga, được thực hiện bằng cách chủ động uốn cong
Trong thế giới Yoga, Om (hay Aum) không chỉ đơn thuần là một âm thanh thông thường, mà đây còn là biểu tượng nắm giữ
Giải phẫu Yoga là một chuyên ngành đặc biệt pha trộn kiến thức yoga truyền thống với hiểu biết đương đại về cơ thể con