Kết Quả Tìm Kiếm

Bạn bị đau nhức mỏi lưng do thoái hoá đốt sống và thoát vị đĩa đệm? Hãy thử bài tập Yoga chỉ 10 phút này

Trong video này Nguyên sẽ hướng dẫn các bạn 2 động tác Yoga nền tảng mà ai cũng phải biết đó là tư thế Cobra

Trong video này, Nguyên sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện chuỗi động tác Chào Mặt Trời hay còn gọi là Sun Salutation. Nghe cái

Trong video này Nguyên sẽ hướng dẫn bạn chuỗi động tác giúp cho các cơ vùng eo và cơ bụng săn chắc hơn. Rất nhiều

Trong video này, Nguyên sẽ hướng dẫn bạn các chuỗi các tư thế Yoga kéo giãn toàn bộ cơ thể, giúp cho các cơ xương

Khớp hông tưởng chừng như không quan trọng và không liên quan tới những cơn đau cột sống lưng nhưng lại là phần rất quan

Trong video này, Nguyên sẽ hướng dẫn các bạn một chuỗi động tác Yoga giúp thuyên giảm tình trạng suy giãn tĩnh mạch ở chân.