Nguyên Yoga, Author at Nguyên Yoga

Trong video này, Nguyên sẽ hướng dẫn bạn một chuỗi động tác Yoga rất tốt cho hệ tiêu hoá và tim mạch. Chuỗi động tác

Các động tác thăng bằng chân tưởng chừng như đơn giản nhưng lại là một trong những loại tư thế Yoga thử thách và khó

Trong video này, Nguyên sẽ hướng dẫn bạn một chuỗi động tác Yoga giúp bạn giảm các cơn đau mỏi cổ vai gáy ngay trên

Trong video này, Nguyên sẽ hướng dẫn bạn một chuỗi động tác Yoga ngay trên ghế để giúp bạn giảm các cơn đau nhức mỏi

Khi tập trồng chuối bằng đầu hay đứng bằng đầu (headstand), bạn nên hạn chế nhảy chân lên tường vì như thế sẽ rất nguy

Làm sao để cao hơn? Mình còn cao được không? Đó là câu hỏi phổ biến của rất nhiều bạn. Gen chiếm 70-80% yếu tố

Nam giới khi tập Yoga thường gặp khá nhiều khó khăn do cấu trúc cơ địa cứng và ít linh hoạt hơn các chị em

Cuộc sống đôi khi có rất nhiều lúc bạn cảm thấy hỗn độn với nhiều tâm trạng và cảm xúc. Nguyên cũng vậy. Những lúc

Xoạc ngang chân hay ép dẻo chân là bài tập mở khớp háng và giãn dây chằng không chỉ trong Yoga mà còn trong các

Kết Quả Tìm Kiếm