Nếu bạn đam mê tập Yoga, chắc chắn bạn đã từng nghe tới cái tên B. K. S. Iyengar – một trong những bậc thầy yoga có ảnh hưởng nhất thế giới. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá về ông, người được mệnh danh là “cha đẻ” của Iyengar Yoga, một trường phái yoga hiện đại được đông đảo người yêu yoga trên thế giới mến mộ.
1. Tiểu sử B. K. S. Iyengar
Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (B. K. S. Iyengar) (1918 – 2014) sinh ra tại Bellur, Ấn Độ, trong một gia đình nghèo khó. Tuổi thơ của ông phải đối mặt với nhiều bệnh tật như thương hàn, sốt rét và lao. Năm 15 tuổi, bước ngoặt đến khi ông được người anh rể, Sri Tirumalai Krishnamacharya, giới thiệu với yoga như một phương pháp cải thiện sức khỏe.
2. Sự nghiệp yoga của B. K. S. Iyengar
2.1. Khởi đầu tu tập yoga
Con đường ban đầu của Iyengar không hề dễ dàng. Cơ thể yếu ớt khiến việc thực hành các tư thế trở nên vô cùng khó khăn. Tuy nhiên, với quyết tâm mạnh mẽ, ông không hề nản lòng mà kiên trì luyện tập dưới sự hướng dẫn nghiêm khắc của anh rể.
2.2. Đóng góp lớn cho yoga
Sự miệt mài của Iyengar, cùng tư duy hiện đại đã dẫn đến thành tựu nổi bật nhất của ông – phát triển phương pháp Iyengar Yoga. Đây là trường phái yoga chú trọng đặc biệt đến sự thẳng hàng chính xác của cơ thể trong các tư thế (asana), kết hợp với việc sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như khối gỗ, dây đai, chăn… nhằm giúp mọi người, ở mọi cấp độ, đều tiếp cận được yoga.
Iyengar không chỉ dạy yoga mà còn truyền cảm hứng cho hàng triệu người qua các tác phẩm kinh điển của mình (xem phần “Tác phẩm nổi tiếng” bên dưới)
2.3. Phương pháp Yoga Iyengar
Đặc trưng: Sự chính xác, căn chỉnh, chú trọng vào giải phẫu và trị liệu bằng các tư thế, cùng việc sử dụng dụng cụ hỗ trợ.
Lợi ích: Phát triển sức mạnh, sự dẻo dai, tính linh hoạt, giúp giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe tổng thể, cũng như tạo cảm giác bình an, cân bằng tinh thần.
3. Tác phẩm nổi tiếng
B.K.S Iyengar để lại di sản đồ sộ về các tác phẩm yoga. Một số cuốn sách nổi tiếng nhất của ông bao gồm:
- “Light on Yoga” (Ánh sáng Yoga): Hướng dẫn chi tiết bằng hình ảnh minh họa cho hàng trăm tư thế yoga.
- “Light on Pranayama” (Ánh sáng Pranayama): Giải thích về kỹ thuật thở yoga.
- “Light on the Yoga Sutras of Patanjali” (Ánh sáng về Yoga Sutras của Patanjali): Phân tích triết lý yoga cổ điển.
Sự đóng góp của B.K.S Iyengar không chỉ dừng lại ở việc phát triển Iyengar Yoga mà còn ở việc truyền bá kiến thức yoga thông qua các tác phẩm của mình. Những cuốn sách của ông đã được dịch sang nhiều ngôn ngữ, trở thành tài liệu tham khảo quý giá cho người yêu yoga trên toàn thế giới.
4. Giải thưởng và vinh danh
Cống hiến của B.K.S Iyengar được thế giới ghi nhận bằng nhiều giải thưởng danh giá, trong đó có:
- Padma Shri (1991)
- Padma Bhushan (2002)
- Padma Vibhushan (2014)
- Năm 2004, Tạp chí Time vinh danh ông là một trong 100 người có ảnh hưởng nhất thế giới.
5. Ảnh hưởng đến yoga hiện đại
B.K.S Iyengar được xem như một huyền thoại yoga, người đã cách mạng hóa cách yoga được thực hành và giảng dạy, đưa yoga đến gần hơn với mọi người và lan tỏa rộng rãi trên toàn thế giới. Tác động to lớn của B.K.S Iyengar thể hiện ở nhiều khía cạnh:
Phát triển phương pháp Iyengar Yoga: Nhấn mạnh sự chính xác, căn chỉnh, chú trọng vào giải phẫu và trị liệu bằng các tư thế, kết hợp dụng cụ hỗ trợ. Giúp mọi người ở mọi cấp độ tiếp cận yoga hiệu quả và an toàn.
Nâng cao nhận thức về yoga: Biến yoga thành phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện, thu hút hàng triệu người tập yoga trên thế giới.
Chuẩn hóa việc giảng dạy yoga: Hệ thống giáo án và chứng chỉ chuẩn hóa, đảm bảo chất lượng giảng dạy và niềm tin cho người tập.
Lan tỏa triết lý yoga: Giúp người tập hiểu rõ bản thân, nâng cao ý thức về sức khỏe và tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống.
Hưởng ứng và phát triển: Nền tảng cho nhiều trường phái yoga hiện đại, góp phần đa dạng hóa và phát triển yoga ngày càng phong phú.
B.K.S Iyengar là nguồn cảm hứng cho hàng triệu người tập yoga trên thế giới, và những đóng góp của ông sẽ tiếp tục được ghi nhớ và trân trọng trong nhiều thế hệ tới.
6. Câu hỏi thường gặp (FAQ)
B.K.S Iyengar tập yoga trong bao lâu?
Ông thực hành và giảng dạy yoga trong hơn 75 năm.
Phương pháp của ông có phù hợp với người mới?
Hoàn toàn phù hợp, Iyengar yoga chú trọng sửa lỗi và điều chỉnh tư thế bằng dụng cụ, giúp người mới dễ dàng tiếp cận.
Tác dụng nổi bật nhất của Iyengar Yoga là gì?
Cải thiện căn chỉnh cơ thể, giảm đau nhức, tăng cường sự dẻo dai, sức mạnh cơ bắp và sự ổn định tinh thần.
BKS Iyengar là nguồn cảm hứng cho hàng triệu người tập yoga trên thế giới, và những đóng góp của ông sẽ tiếp tục được ghi nhớ và trân trọng trong nhiều thế hệ tới. Nguyên hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích với bạn. Hãy theo dõi website Nguyên Yoga để có thêm nhiều kiến thức hay và mới nhất về Yoga nhé.
Vietnamese 
English