Làm sao để cao hơn? Mình còn cao được không? Đó là câu hỏi phổ biến của rất nhiều bạn. Gen chiếm 70-80% yếu tố quyết định chiều cao, tuy nhiên tập luyện, giấc ngủ, và dinh dưỡng cũng quan trọng không kém để bạn phát triển hết tiềm năng chiều cao của bạn. Dù gen gia đình của Nguyên không cao, nhưng nhờ tập luyện và dinh dưỡng, Nguyên may mắn được phát triển chiều cao tốt hơn và Nguyên rất biết ơn điều đó.
Trong video này, Nguyên sẽ hướng dẫn bạn chuỗi động tác Yoga giúp bạn phát triển chiều cao tốt nhất có thể. Nếu bạn không muốn bỏ ra hàng tỉ đồng để kéo chân như Khoa Pug, hay mất tiền vào những thực phẩm chức năng hứa hẹn tăng chiều cao thì hãy cố gắng kiên trì tập luyện cùng Nguyên nhé.
Vietnamese 
English