fbpx class="post-template-default single single-post postid-14224 single-format-standard wp-custom-logo wp-embed-responsive post-image-above-header post-image-aligned-center sticky-menu-fade mobile-header mobile-header-logo no-sidebar nav-float-right fluid-header separate-containers active-footer-widgets-0 header-aligned-left dropdown-hover featured-image-active elementor-default" itemtype="https://schema.org/Blog" itemscope>

10 Phút Yoga Giúp Chữa Lệch Cột Sống và Gù Lưng

Các triệu chứng đau lưng, thoái hóa cột sống, hoặc đau nhức mỏi cơ thể đa phần đều đến từ lưng và xương cột sống.

Nếu chúng ta ít hoạt động lưng và chăm sóc cột sống của chúng ta hoặc để bị lệch cột sống, nó sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới hệ thần kinh cũng như gây ra nhiều căn bệnh khác.

Trong video ngày hôm nay, mình sẽ hướng dẫn các động tác Yoga giúp giảm các triệu chứng đau nhức mỏi ở lưng và chỉnh sửa lại cột sống.

Link Video => https://www.youtube.com/watch?v=6xB3xSoA0Yg

~~~

Nguyên Yoga là studio đầu tiên tại Sài Gòn mang Yoga Đương Đại về với giới trẻ và người làm văn phòng Việt Nam và Quốc Tế. Đăng ký học tại lớp, văn phòng, event hoặc học 1-1 cá nhân:
> Facebook: m.me/nguyenyogi
> Điện thoại: 086.986.4205 (Whatsapp, Zalo)
> Instagram: https://www.instagram.com/ngonamnguyen/
> Youtube: https://www.youtube.com/c/ngonamnguyen

Leave a Comment